{"id":5779,"date":"2020-12-14T17:45:38","date_gmt":"2020-12-14T16:45:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ddg-gastro.be\/tout-savoir-sur-le-systeme-immunitaire-en-4-points\/"},"modified":"2025-03-18T09:53:23","modified_gmt":"2025-03-18T08:53:23","slug":"alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/","title":{"rendered":"Alles over het immuunsysteem in 4 punten"},"content":{"rendered":"\n<p>Elke dag worden we blootgesteld aan enorme hoeveelheden verontreinigende stoffen zoals bacteri\u00ebn, virussen, allergenen en pollen. Maar dankzij het <strong>immuunsysteem<\/strong> zijn we altijd gezond en is ons lichaam grotendeels beschermd. Maar als dit wordt verzwakt, kan dit leiden tot symptomen van verkoudheid, allergie\u00ebn of auto-immuunziekten.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>immuun zijn <\/strong>betekent beschermd te zijn. Het is dus logisch dat het lichaamssysteem dat helpt bij het bestrijden van ziekten zo wordt genoemd. Maar hoe het immuunsysteem te versterken? Of wat <a href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/vitamine-c-definitie-voordelen-en-voedingsmiddelen-te-consumeren\/\"><strong>voedingsmiddelen om het immuunsysteem te versterken<\/strong><\/a>? waarom heft u altijd een zwak immuunsysteem?<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_80 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle tabel met inhoud\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/#Wat_is_het_immuunsysteem\" >Wat is het immuunsysteem?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/#Wat_zijn_de_samenstellende_delen\" >Wat zijn de samenstellende delen?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/#Hoe_werkt_het\" >Hoe werkt het ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/#De_taken_die_hij_op_zich_neemt\" >De taken die hij op zich neemt<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/#Wat_zijn_de_soorten_immuniteit\" >Wat zijn de soorten immuniteit?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/#Aangeboren_immuniteit\" >Aangeboren immuniteit:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/#Actieve_immuniteit\" >Actieve immuniteit:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/#Passieve_immuniteit\" >Passieve immuniteit:<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/#zwak_immuunsysteem\" >zwak immuunsysteem<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/#De_oorzaken_van_zijn_zwakte\" >De oorzaken van zijn zwakte<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/#Hoe_herkent_u_de_zwakte_van_uw_immuniteit\" >Hoe herkent u de zwakte van uw immuniteit?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/#Vermoeidheid_en_uitputting\" >Vermoeidheid en uitputting<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/#Frequente_infecties\" >Frequente infecties<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/#Verhoogde_allergische_reacties\" >Verhoogde allergische reacties<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/#Wonden_die_tijd_nodig_hebben_om_te_genezen\" >Wonden die tijd nodig hebben om te genezen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/#verkoudheid\" >verkoudheid<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/#Hoe_het_immuunsysteem_versterken\" >Hoe het immuunsysteem versterken?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/#Zorg_voor_een_gezonde_levensstijl\" >Zorg voor een gezonde levensstijl<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/#1_%E2%80%93_Was_u_handen\" >1 &#8211; Was u handen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/#2_%E2%80%93_Drink_regelmatig_water\" >2 &#8211; Drink regelmatig water<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/#3_%E2%80%93_Zorg_voor_een_goed_dieet\" >3 &#8211; Zorg voor een goed dieet<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/#4_%E2%80%93_Slaap_lekker\" >4 &#8211; Slaap lekker<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/#5_%E2%80%93_Verminder_stress\" >5 &#8211; Verminder stress<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/#6_%E2%80%93_Zorg_voor_een_gezonde_darmflora\" >6 &#8211; Zorg voor een gezonde darmflora<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-25\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/#7_%E2%80%93_Stop_onmiddellijk_met_alcohol_en_nicotine\" >7 &#8211; Stop onmiddellijk met alcohol en nicotine<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-26\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/#Covid-19_en_het_immuunsysteem\" >Covid-19 en het immuunsysteem<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-27\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/#Het_immuunsysteem_begrijpen_in_4_sleutelpunten\" >Het immuunsysteem begrijpen in 4 sleutelpunten<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wat_is_het_immuunsysteem\"><\/span><strong>Wat is het immuunsysteem?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Het is het <strong>afweersysteem<\/strong> van het <strong>menselijk lichaam<\/strong> tegen ziekteverwekkers (micro-organismen zoals virussen, bacteri\u00ebn, parasieten). Het is ook een bescherming tegen vreemde stoffen waarmee mensen in contact komen. Dit is hoe het werkt om ervoor te zorgen dat de gezondheid en functies van het lichaam behouden blijven.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wat_zijn_de_samenstellende_delen\"><\/span><strong><em>Wat zijn de samenstellende delen?<\/em><\/strong><strong><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Het bevat veel verschillende onderdelen, waaronder:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Uw huid: die helpt voorkomen dat ziektekiemen het lichaam binnendringen;<\/li>\n\n\n\n<li>Slijmvliezen: produceren slijm en andere stoffen die ziektekiemen kunnen vangen en bestrijden. Deze membranen zijn vochtige binnenbekledingen van bepaalde organen en lichaamsholten;<\/li>\n\n\n\n<li>Uw witte bloedcellen: om ziektekiemen te bestrijden;<\/li>\n\n\n\n<li>Organen en weefsels van het lymfestelsel: deze omvatten de thymus, milt, amandelen, lymfeklieren, lymfevaten en beenmerg. Deze maken het mogelijk om witte bloedcellen aan te maken, op te slaan en te transporteren.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hoe_werkt_het\"><\/span><strong><em>Hoe werkt het ?<\/em><\/strong><strong><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>uw <strong>immuunsysteem<\/strong> is absoluut essentieel: het beschermt het lichaam tegen verontreinigende stoffen, pathogenen en ziekteverwekkende celveranderingen. Het omvat verschillende organen, celtypes en eiwitten.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Zolang de <strong>afweer van het lichaam<\/strong> goed functioneert, zijn ze niet merkbaar. Maar als het immuunsysteem faalt omdat het verzwakt is of niets kan doen tegen bijzonder agressieve ziekteverwekkers, wordt u ziek. Zelfs ziekteverwekkers die het lichaam nog niet kent, worstelen meestal.<\/li>\n\n\n\n<li>Bij sommige ziekteverwekkers leidt echter alleen het eerste contact tot ziekte. Men kan bijvoorbeeld kinderziektes zoals waterpokken noemen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"De_taken_die_hij_op_zich_neemt\"><\/span><strong><em>De taken die hij op zich neemt<\/em><\/strong><strong><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Zonder het immuunsysteem zou het lichaam erg kwetsbaar zijn. Zowel aan schadelijke omgevingsinvloeden als aan veranderingen in hem die schadelijk zijn voor de gezondheid. Dit is de reden waarom de belangrijkste taken van de afweer van het lichaam zijn:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ziekteverwekkers zoals bacteri\u00ebn, virussen, parasieten of schimmels onschadelijk maken en uit het lichaam verwijderen;<\/li>\n\n\n\n<li>Herkennen en neutraliseren van milieuverontreinigende stoffen;<\/li>\n\n\n\n<li>Bestrijd pathologische veranderingen zoals <strong>kankercellen<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wat_zijn_de_soorten_immuniteit\"><\/span><strong><em>Wat zijn de soorten immuniteit?<\/em><\/strong><strong><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Er zijn drie verschillende soorten immuniteit:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aangeboren_immuniteit\"><\/span><strong>Aangeboren immuniteit:<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>het is de bescherming waarmee u geboren bent. Het is de eerste verdedigingslinie van uw lichaam. Het omvat barri\u00e8res zoals de huid en slijmvliezen. Dit voorkomt dat schadelijke stoffen het lichaam binnendringen.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Actieve_immuniteit\"><\/span><strong>Actieve immuniteit:<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>ook wel adaptieve immuniteit genoemd, het ontwikkelt zich wanneer u bent ge\u00efnfecteerd of inge\u00ebnt tegen een vreemde stof. Actieve immuniteit is meestal langdurig. Bij veel ziekten kan dit een leven lang duren.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Passieve_immuniteit\"><\/span><strong>Passieve immuniteit:<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>het treedt op wanneer u <strong>antilichamen<\/strong> tegen een ziekte krijgt in plaats van ze via uw eigen immuunsysteem aan te maken. Pasgeboren baby&#8217;s hebben bijvoorbeeld antistoffen van hun moeder. Mensen kunnen ook passieve immuniteit krijgen door bloedproducten die antistoffen bevatten. Dit type immuniteit geeft u onmiddellijke bescherming, maar duurt slechts enkele weken of maanden.<\/p>\n\n\n\n<p>Helaas werkt niet alles goed, zelfs niet met de &#8220;lichaamspolitie&#8221;. De <strong>afweer van het lichaam<\/strong> kan op verschillende manieren worden verstoord, waarover we nu gaan praten.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"zwak_immuunsysteem\"><\/span><strong>zwak immuunsysteem<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"965\" height=\"405\" src=\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/faible-systeme-immu.jpg\" alt=\"Verzwakt immuunsysteem\" class=\"wp-image-2525\" srcset=\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/faible-systeme-immu.jpg 965w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/faible-systeme-immu-300x126.jpg 300w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/faible-systeme-immu-768x322.jpg 768w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/faible-systeme-immu-260x109.jpg 260w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/faible-systeme-immu-50x21.jpg 50w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/faible-systeme-immu-150x63.jpg 150w\" sizes=\"(max-width:767px) 480px, (max-width:965px) 100vw, 965px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Verzwakt immuunsysteem<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>In sommige gevallen is dit systeem niet meer zo sterk en is het lichaam vatbaarder voor infecties. Veel factoren kunnen leiden tot een slechte afweer. In veel gevallen speelt levensstijl een belangrijke rol. Dit kan meestal positief worden veranderd. In sommige gevallen zit er echter een ziekte achter.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"De_oorzaken_van_zijn_zwakte\"><\/span><strong><em>De oorzaken van zijn zwakte<\/em><\/strong><strong><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Wanneer uw immuniteit verzwakt is, kan deze niet meer goed functioneren. De oorzaken kunnen verschillend zijn:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>oude leeftijd;<\/li>\n\n\n\n<li>Stress (fysiek en mentaal);<\/li>\n\n\n\n<li>Ondervoeding of ondervoeding;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gebrek aan slaap en slaapstoornissen<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li>Sedentaire levensstijl;<\/li>\n\n\n\n<li>Roken en alcohol;<\/li>\n\n\n\n<li>Bestaande infecties en ontstekingen;<\/li>\n\n\n\n<li>Bloedkanker en immunodefici\u00ebntie;<\/li>\n\n\n\n<li>Chronische ziekten (diabetes, hiv\/aids enz.);<\/li>\n\n\n\n<li>Auto-immuunziekten (inflammatoire reuma);<\/li>\n\n\n\n<li>Afweeronderdrukkende medicijnen (immunosuppressiva);<\/li>\n\n\n\n<li>Chemotherapie en radiotherapie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Sommige ziekten zijn ook het gevolg van een disfunctie van het immuunsysteem. Dit is bijvoorbeeld het geval van:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ziekte van Crohn;<\/li>\n\n\n\n<li>Lupus;<\/li>\n\n\n\n<li>Multiple sclerose ;<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/raadplegingen\/diabetes\/\"><strong>Type 1 diabetes<\/strong><\/a>;<\/li>\n\n\n\n<li>hypothyreo\u00efdie;<\/li>\n\n\n\n<li>Reumato\u00efde artritis;<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/raadplegingen\/irritable-bowel-syndrome\/\">coeliakie<\/a>;<\/li>\n\n\n\n<li>psoriasis;<\/li>\n\n\n\n<li>Colitis ulcerosa;<\/li>\n\n\n\n<li>Enz.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hoe_herkent_u_de_zwakte_van_uw_immuniteit\"><\/span><strong><em>Hoe herkent u de zwakte van uw immuniteit?<\/em><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Als u een <strong>zwak<\/strong> <strong>immuunsysteem<\/strong> heeft, kunnen indringers gemakkelijker uw lichaam binnendringen. Ze dringen gemakkelijker het lichaam binnen, vermenigvuldigen zich en verspreiden zich daar. Het resultaat: u wordt vaker ziek.<\/p>\n\n\n\n<p>Naast deze vatbaarheid voor infecties leidt een verzwakt immuunsysteem vaak tot systemische symptomen. Deze omvatten in het bijzonder:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vermoeidheid_en_uitputting\"><\/span><strong>Vermoeidheid en uitputting<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Het is waar dat vermoeidheid vele oorzaken kan hebben. Maar als het continu is en u wordt al uitgeput wakker, dan is dat niet normaal. U moet er voorzichtig mee zijn. Het kan een teken zijn dat er iets mis is met uw gezondheid.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Frequente_infecties\"><\/span><strong>Frequente infecties<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Door niet goed om te kunnen gaan met ziekteverwekkers die het lichaam binnenkomen, geeft het immuunsysteem niet de juiste reactie en kan het u niet verdedigen tegen bepaalde virussen of bacteri\u00ebn. Daarom kunt u regelmatig last krijgen van infecties.<\/p>\n\n\n\n<p>Sommige van deze symptomen kunnen daarom een \u200b\u200bteken zijn van een zwak immuunsysteem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Urineweginfecties;<\/li>\n\n\n\n<li>Gemakkelijk ontstoken tandvlees;<\/li>\n\n\n\n<li>Afleveringen van <strong>diarree<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li>Enz.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Verhoogde_allergische_reacties\"><\/span><strong>Verhoogde allergische reacties<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Sommige mensen hebben vaker last van <strong>allergische reacties<\/strong> dan anderen. Sommige verstorende elementen hebben een impact op de huid of slijmvliezen en tasten direct de gezondheid aan:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>stuifmeel;<\/li>\n\n\n\n<li>stof ;<\/li>\n\n\n\n<li>of andere omringende agenten.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wonden_die_tijd_nodig_hebben_om_te_genezen\"><\/span><strong>Wonden die tijd nodig hebben om te genezen<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Een wond die langer dan normaal duurt om te genezen, is een waarschuwingssignaal dat er iets mis is. Als u een vrij zwakke immuniteit hebt, lijkt het erop dat de wonden niet genezen\u2026 Integendeel:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ze raken besmet;<\/li>\n\n\n\n<li>aansteken;<\/li>\n\n\n\n<li>En kan zelfs meer pijn doen dan zou moeten.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"verkoudheid\"><\/span><strong>verkoudheid<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Hoeveel verkoudheden loopt u meestal op? Elke maand een? Doet u keel nog steeds pijn? Krijg u meteen de griep? Als dat het geval is, moet u uw arts raadplegen voor een analyse en uw aantal witte bloedcellen controleren. Misschien verdedigt u immuniteit u niet zoals het zou moeten.<\/p>\n\n\n\n<p>Samengevat kunnen deze symptomen dus het gevolg zijn van een zwakte in uw immuniteit:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>constant gevoel van vermoeidheid;<\/li>\n\n\n\n<li>verschillende ongemakken in het lichaam;<\/li>\n\n\n\n<li>spierpijn ;<\/li>\n\n\n\n<li>krampen;<\/li>\n\n\n\n<li>hoofdpijn ;<\/li>\n\n\n\n<li>koud gevoel of frequente verkoudheid;<\/li>\n\n\n\n<li>griep ;<\/li>\n\n\n\n<li>en zelfs wonden die niet volledig genezen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Wees voorzichtig, niet alles is noodzakelijkerwijs te wijten aan een zwak immuunsysteem. Dit zijn slechts waarschijnlijke symptomen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hoe_het_immuunsysteem_versterken\"><\/span><strong>Hoe het immuunsysteem versterken?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"965\" height=\"405\" src=\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/ameliorer-systele-immunitaire.jpg\" alt=\"Uw immuunsysteem verbeteren\" class=\"wp-image-2528\" srcset=\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/ameliorer-systele-immunitaire.jpg 965w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/ameliorer-systele-immunitaire-300x126.jpg 300w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/ameliorer-systele-immunitaire-768x322.jpg 768w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/ameliorer-systele-immunitaire-260x109.jpg 260w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/ameliorer-systele-immunitaire-50x21.jpg 50w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/ameliorer-systele-immunitaire-150x63.jpg 150w\" sizes=\"(max-width:767px) 480px, (max-width:965px) 100vw, 965px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Verbeter u immuunsysteem<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Om het te kunnen versterken, is het essentieel om een \u200b\u200b<strong>gezonde levensstijl aan te nemen<\/strong>. En we moeten ervoor zorgen dat deze manier van leven altijd blijft bestaan&#8230; Het mag niet alleen tijdelijk zijn!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zorg_voor_een_gezonde_levensstijl\"><\/span><strong><em>Zorg voor een gezonde levensstijl<\/em><\/strong><strong><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Er zijn acties die eenvoudig zijn en die uw <strong>immuunsysteem een \u200b\u200bboost kunnen geven<\/strong>. Als u het dagelijks toepast, zult u zeker een duidelijke verbetering zien. Vraag degenen die de beslissing hebben genomen om de controle over het handhaven van hun immuniteit over te nemen. Ze zullen u bevestigen hoeveel eenvoudige dingen alles kunnen veranderen!<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_%E2%80%93_Was_u_handen\"><\/span><strong>1 &#8211; Was u handen<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Virussen worden vaak overgedragen door:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>handen schudden;<\/li>\n\n\n\n<li>in aanraking komen met deurklinken;<\/li>\n\n\n\n<li>door manden en winkelwagentjes enz. aan te raken.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Er is dus geen mysterie! Was uw handen de hele dag door regelmatig met warm water en zeep. Zeep is essentieel voor het desinfecteren van uw handen. Als u geen water binnen handbereik hebt, kunt u altijd uw handen wassen met hydroalcoholische gel. Doe het echter sowieso niet te vaak, met het risico uw handen te beschadigen.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_%E2%80%93_Drink_regelmatig_water\"><\/span><strong>2 &#8211; Drink regelmatig water<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Helaas droogt hete lucht onze slijmvliezen in neus en keel uit. Dit beperkt de natuurlijke barri\u00e8re tegen virussen en bacteri\u00ebn. Zorg ervoor dat u elke dag minimaal 2 liter water of ongezoete thee drinkt. <a href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/voordelen-en-gebruik-van-groene-thee\/\"><strong>Groene thee is uitstekend voor het stimuleren van uw immuunsysteem<\/strong><\/a>!<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_%E2%80%93_Zorg_voor_een_goed_dieet\"><\/span><strong>3 &#8211; Zorg voor een goed dieet<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Welke voeding om het immuunsysteem te versterken? <strong>Goede voeding<\/strong> staat gelijk aan een goede gezondheid. En het is niet nodig om alleen op uw gezondheid te letten als u ziek bent. Integendeel, het zou een dagelijkse strijd moeten zijn. Dit is iets dat we allemaal absoluut zouden moeten veranderen.<\/p>\n\n\n\n<p>Het ideaal is dat we altijd een goed dieet volgen om gezond te zijn. Dit is d\u00e9 oplossing om in vorm te blijven en zo het <strong>immuunsysteem te kunnen versterken<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Er zijn veel natuurlijke voedingsmiddelen die kunnen helpen de verdedigingslinie van het lichaam te versterken. Enkele aanbevelingen in dit verband zijn:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Voeg natuurlijke kruiden en specerijen toe aan uw dieet, zoals knoflook, ui, oregano, <a href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/kurkuma-deugden-en-gebruik\/\">kurkuma<\/a>;<\/li>\n\n\n\n<li>Eet <strong>voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A<\/strong> en b\u00e8tacaroteen: zoete aardappel, pompoen, wortel enz. Aan de exotische kant is papaja ook een zeer goede voeding voor het versterken van het immuunsysteem.<\/li>\n\n\n\n<li>Geef ook de voorkeur aan degenen die <a href=\"\/nl\/vitamine-c-definitie-voordelen-en-voedingsmiddelen-te-consumeren\/\">vitamine C bevatten<\/a>: citrusvruchten, paprika&#8217;s, broccoli, kiwi;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zink <\/strong>is ook de sleutel tot uw goede immuniteit. Het is te vinden in pompoenpitten, noten en bonen;<\/li>\n\n\n\n<li>Eet ook <strong>vezelrijk voedsel<\/strong>. Vezel is erg belangrijk bij het functioneren van de immuniteit. Daarnaast bevorderen ze de groei van je bacteri\u00eble flora;<\/li>\n\n\n\n<li>U kunt <strong>voedingsmiddelen<\/strong> kiezen <strong>die <a href=\"https:\/\/www.mlds.nl\/gezonde-buik\/probiotica\/\">probiotica<\/a> bevatten<\/strong>, dit zijn bacteri\u00ebn met verschillende gunstige effecten. Yoghurt is uitstekend geschikt als voedingsmiddel om het immuunsysteem te versterken.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_%E2%80%93_Slaap_lekker\"><\/span><strong>4 &#8211; Slaap lekker<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p><strong>Hoe uw immuunsysteem effectief versterken?<\/strong>Door voldoende te slapen!<\/p>\n\n\n\n<p>Inderdaad, onze afweer is nauw verbonden met de kwaliteit en duur van onze slaap. Want terwijl we slapen komen er grote hoeveelheden immuun-actieve stoffen vrij in het lichaam.<br><br>Ontdek in ons bijlage artikel: onze <strong>tips om beter te slapen<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_%E2%80%93_Verminder_stress\"><\/span><strong>5 &#8211; Verminder stress<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Probeer de stress zoveel mogelijk te stoppen. Neem overdag pauzes, doe wat yoga of neem een \u200b\u200bwarm, ontspannend bad. Probeer 8 uur per nacht te slapen, want alleen een uitgerust lichaam kan nieuwe antistoffen aanmaken. Stress kan uw gezondheid letterlijk verzwakken, het kan zelfs ernstige gevolgen voor u hebben!<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_%E2%80%93_Zorg_voor_een_gezonde_darmflora\"><\/span><strong>6 &#8211; Zorg voor een gezonde darmflora<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>uw immuniteit en uw darmen zijn met elkaar verbonden. In feite bevindt bijna 80% van de immuuncellen zich daar. Een gezonde darmflora is daarom bijzonder belangrijk voor het versterken van het immuunsysteem.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_%E2%80%93_Stop_onmiddellijk_met_alcohol_en_nicotine\"><\/span><strong>7 &#8211; Stop onmiddellijk met alcohol en nicotine<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Sterker nog, alcohol en nicotine verzwakken je gezondheid. Als u dronken bent, wordt de immuniteit van het lichaam gedurende minstens 24 uur uitgeschakeld, wat enorm is. Nicotine verzwakt de functie van bepaalde witte bloedcellen waardoor ziekteverwekkers er makkelijker aan kunnen komen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Covid-19_en_het_immuunsysteem\"><\/span><strong>Covid-19 en het immuunsysteem<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Wist u dat ? de <strong>COVID-19<u> <\/u><\/strong>heeft nu een speciale band met de immuniteit van uw lichaam.<\/p>\n\n\n\n<p>Zonder behandeling of specifieke medicijnen en zonder vaccin is de enige verdediging tegen het nieuwe <strong>coronavirus<\/strong> uw immuunsysteem.<\/p>\n\n\n\n<p>De resultaten zullen grotendeels afhangen van zijn reactie op de infectie. We kunnen dus last hebben van zowel milde als ernstige symptomen zoals:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>alleen een droge hoest;<\/li>\n\n\n\n<li>een zere keel;<\/li>\n\n\n\n<li>vermoeidheid en koorts;<\/li>\n\n\n\n<li>ernstige symptomen zoals longontsteking;<\/li>\n\n\n\n<li>of zelfs acute ademhalingsproblemen;<\/li>\n\n\n\n<li>multi-orgaanfalen;<\/li>\n\n\n\n<li>en zelfs de dood in de meest ernstige gevallen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Experts hebben in veel artikelen uitgelegd hoe je het immuunsysteem kunt versterken om beter met deze ziekte om te gaan. Ze raden het volgende aan:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>een gezond dieet ;<\/li>\n\n\n\n<li>meer slapen;<\/li>\n\n\n\n<li>Vermijd stress;<\/li>\n\n\n\n<li>en stoppen met giftige stoffen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group cta-end has-background\" style=\"background-color:#f1fbfb\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color has-link-color wp-elements-e6a6158a35d62c6768eb0ba3b90b2342\" style=\"color:#299886;font-size:24px\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Het_immuunsysteem_begrijpen_in_4_sleutelpunten\"><\/span>Het immuunsysteem begrijpen in 4 sleutelpunten<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Het immuunsysteem is onze natuurlijke verdediging tegen infecties en ziekten. Bij de <strong><strong>Welliecare<\/strong>-kliniek<\/strong> in <strong>Brussel<\/strong> bieden we u een overzicht in 4 essenti\u00eble punten: de beschermende rol, de verschillende soorten immuunreacties, het belang van voeding en levensstijl voor de gezondheid ervan, en hoe ziekten het kunnen verzwakken. Ontdek strategie\u00ebn om het te versterken en uw algehele gezondheid te beschermen.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-background has-text-align-center wp-element-button\" href=\"\/nl\/neem-afspraak\/\" style=\"border-radius:5px;background-color:#28a890\"><strong>Consulteer een Gastro-enteroloog<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;5779&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;2&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;5&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;4&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Rate this post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;5\\\/5 - (2 votes)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Alles over het immuunsysteem in 4 punten&quot;,&quot;width&quot;:&quot;138&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 138px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            5\/5 - (2 votes)    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Elke dag worden we blootgesteld aan enorme hoeveelheden verontreinigende stoffen zoals bacteri\u00ebn, virussen, allergenen en pollen. Maar dankzij het immuunsysteem zijn we altijd gezond en is ons lichaam grotendeels beschermd.<span class=\"excerpt-hellip\"> [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2523,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"footnotes":""},"categories":[74,57,51,55,56],"tags":[],"class_list":["post-5779","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-diabete-nl","category-gastro-enterologie-nl","category-uncategorized-nl","category-obesite-et-surpoids-nl","category-screening-darmkanker-nl","post_format-post-format-image"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Hoe u immuunsysteem een boost geven? Advies en uitleg<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dankzij het immuunsysteem zijn we gezond, maar als het verzwakt is, kan het allergie\u00ebn, auto-immuunziekten veroorzaken.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_BE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hoe u immuunsysteem een boost geven? Advies en uitleg\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dankzij het immuunsysteem zijn we gezond, maar als het verzwakt is, kan het allergie\u00ebn, auto-immuunziekten veroorzaken.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Welliecare\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/digestive.disease.group\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-12-14T16:45:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-03-18T08:53:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/systeme-immunitaire.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"930\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"620\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dr. Samir KADDAR\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@Centre_DDG\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Centre_DDG\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dr. Samir KADDAR\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dr. Samir KADDAR\",\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/#\/schema\/person\/f647caee717648984527e830f7c968d6\"},\"headline\":\"Alles over het immuunsysteem in 4 punten\",\"datePublished\":\"2020-12-14T16:45:38+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-18T08:53:23+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/\"},\"wordCount\":1915,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/systeme-immunitaire.jpg\",\"articleSection\":[\"Diab\u00e8te\",\"gastro-enterologie\",\"Gezondheid\",\"obesitas en overgewicht\",\"Screening op darmkanker\"],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/\",\"url\":\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/\",\"name\":\"Hoe u immuunsysteem een boost geven? Advies en uitleg\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/systeme-immunitaire.jpg\",\"datePublished\":\"2020-12-14T16:45:38+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-18T08:53:23+00:00\",\"description\":\"Dankzij het immuunsysteem zijn we gezond, maar als het verzwakt is, kan het allergie\u00ebn, auto-immuunziekten veroorzaken.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/systeme-immunitaire.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/systeme-immunitaire.jpg\",\"width\":930,\"height\":620,\"caption\":\"immuunsysteem\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Alles over het immuunsysteem in 4 punten\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/welliecare.com\/\",\"name\":\"Welliecare\",\"description\":\"Centre m\u00e9dical du diagnostic et du traitement des pathologies digestives\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/welliecare.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/#organization\",\"name\":\"DDG\",\"url\":\"https:\/\/welliecare.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/logo-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/logo-1.png\",\"width\":669,\"height\":669,\"caption\":\"DDG\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/digestive.disease.group\/\",\"https:\/\/x.com\/Centre_DDG\",\"https:\/\/www.instagram.com\/centreddg\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/#\/schema\/person\/f647caee717648984527e830f7c968d6\",\"name\":\"Dr. Samir KADDAR\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c0fb607179e6cad3a19f2332f4f3ab6e1077b70f59c5365813fd426149503568?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c0fb607179e6cad3a19f2332f4f3ab6e1077b70f59c5365813fd426149503568?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Dr. Samir KADDAR\"},\"description\":\"\\\"Toujours soucieux d'apporter un service optimal \u00e0 ses patients.\\\" Dr Samir KADDAR Ancien M\u00e9decin au CHU Montpellier, France. Ancien Anesth\u00e9siste-r\u00e9animateur au CHU Saint Pierre, Bruxelles ; Ancien Chef du d\u00e9partement d\u2019anesth\u00e9sie-r\u00e9animation et responsable du quartier op\u00e9ratoire \u00e0 l'h\u00f4pital Fran\u00e7ais, Bruxelles; Ancien Pr\u00e9sident du conseil M\u00e9dical, H\u00f4pital Fran\u00e7ais, Bruxelles; Dipl\u00f4m\u00e9 de l'Universit\u00e9 Libre de Bruxelles, poursuit son perfectionnement \u00e0 Sciences Po. Paris dans le domaine de de Gestion et de Politique de Sant\u00e9; Actuellement, il g\u00e8re la clinique DDG \u00e0 Bruxelles et est responsable du service d'anesth\u00e9siologie. Il est Pr\u00e9sident fondateur d'un r\u00e9seau international de m\u00e9decins; Il fut aussi r\u00e9dacteur de plusieurs ouvrages dans le domaine des sciences infirmi\u00e8res.\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hoe u immuunsysteem een boost geven? Advies en uitleg","description":"Dankzij het immuunsysteem zijn we gezond, maar als het verzwakt is, kan het allergie\u00ebn, auto-immuunziekten veroorzaken.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/","og_locale":"nl_BE","og_type":"article","og_title":"Hoe u immuunsysteem een boost geven? Advies en uitleg","og_description":"Dankzij het immuunsysteem zijn we gezond, maar als het verzwakt is, kan het allergie\u00ebn, auto-immuunziekten veroorzaken.","og_url":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/","og_site_name":"Welliecare","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/digestive.disease.group\/","article_published_time":"2020-12-14T16:45:38+00:00","article_modified_time":"2025-03-18T08:53:23+00:00","og_image":[{"width":930,"height":620,"url":"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/systeme-immunitaire.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dr. Samir KADDAR","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@Centre_DDG","twitter_site":"@Centre_DDG","twitter_misc":{"Geschreven door":"Dr. Samir KADDAR","Geschatte leestijd":"11 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/"},"author":{"name":"Dr. Samir KADDAR","@id":"https:\/\/welliecare.com\/#\/schema\/person\/f647caee717648984527e830f7c968d6"},"headline":"Alles over het immuunsysteem in 4 punten","datePublished":"2020-12-14T16:45:38+00:00","dateModified":"2025-03-18T08:53:23+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/"},"wordCount":1915,"publisher":{"@id":"https:\/\/welliecare.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/systeme-immunitaire.jpg","articleSection":["Diab\u00e8te","gastro-enterologie","Gezondheid","obesitas en overgewicht","Screening op darmkanker"],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/","url":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/","name":"Hoe u immuunsysteem een boost geven? Advies en uitleg","isPartOf":{"@id":"https:\/\/welliecare.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/systeme-immunitaire.jpg","datePublished":"2020-12-14T16:45:38+00:00","dateModified":"2025-03-18T08:53:23+00:00","description":"Dankzij het immuunsysteem zijn we gezond, maar als het verzwakt is, kan het allergie\u00ebn, auto-immuunziekten veroorzaken.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/#primaryimage","url":"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/systeme-immunitaire.jpg","contentUrl":"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/systeme-immunitaire.jpg","width":930,"height":620,"caption":"immuunsysteem"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/alles-weten-over-het-immuunsysteem-in-4-punten\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Alles over het immuunsysteem in 4 punten"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/welliecare.com\/#website","url":"https:\/\/welliecare.com\/","name":"Welliecare","description":"Centre m\u00e9dical du diagnostic et du traitement des pathologies digestives","publisher":{"@id":"https:\/\/welliecare.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/welliecare.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/welliecare.com\/#organization","name":"DDG","url":"https:\/\/welliecare.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/welliecare.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/logo-1.png","contentUrl":"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/logo-1.png","width":669,"height":669,"caption":"DDG"},"image":{"@id":"https:\/\/welliecare.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/digestive.disease.group\/","https:\/\/x.com\/Centre_DDG","https:\/\/www.instagram.com\/centreddg\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/welliecare.com\/#\/schema\/person\/f647caee717648984527e830f7c968d6","name":"Dr. Samir KADDAR","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/welliecare.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c0fb607179e6cad3a19f2332f4f3ab6e1077b70f59c5365813fd426149503568?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c0fb607179e6cad3a19f2332f4f3ab6e1077b70f59c5365813fd426149503568?s=96&d=mm&r=g","caption":"Dr. Samir KADDAR"},"description":"\"Toujours soucieux d'apporter un service optimal \u00e0 ses patients.\" Dr Samir KADDAR Ancien M\u00e9decin au CHU Montpellier, France. Ancien Anesth\u00e9siste-r\u00e9animateur au CHU Saint Pierre, Bruxelles ; Ancien Chef du d\u00e9partement d\u2019anesth\u00e9sie-r\u00e9animation et responsable du quartier op\u00e9ratoire \u00e0 l'h\u00f4pital Fran\u00e7ais, Bruxelles; Ancien Pr\u00e9sident du conseil M\u00e9dical, H\u00f4pital Fran\u00e7ais, Bruxelles; Dipl\u00f4m\u00e9 de l'Universit\u00e9 Libre de Bruxelles, poursuit son perfectionnement \u00e0 Sciences Po. Paris dans le domaine de de Gestion et de Politique de Sant\u00e9; Actuellement, il g\u00e8re la clinique DDG \u00e0 Bruxelles et est responsable du service d'anesth\u00e9siologie. Il est Pr\u00e9sident fondateur d'un r\u00e9seau international de m\u00e9decins; Il fut aussi r\u00e9dacteur de plusieurs ouvrages dans le domaine des sciences infirmi\u00e8res."}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5779","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5779"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5779\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20625,"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5779\/revisions\/20625"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2523"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5779"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5779"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5779"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}