{"id":5433,"date":"2020-09-17T18:03:51","date_gmt":"2020-09-17T17:03:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ddg-gastro.be\/6-conseils-pour-diminuer-les-risques-de-diabete\/"},"modified":"2025-03-18T10:09:24","modified_gmt":"2025-03-18T09:09:24","slug":"6-tips-om-de-risicos-van-diabetes-te-verminderen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/6-tips-om-de-risicos-van-diabetes-te-verminderen\/","title":{"rendered":"6 tips om het risico op diabetes te verkleinen"},"content":{"rendered":"\n<p>Diabetes is een chronische ziekte die ernstige complicaties kan veroorzaken als ze niet goed wordt behandeld. De meest voorkomende vorm van diabetes is <strong>diabetes type 2<\/strong>. Dit treft meestal volwassenen, maar treft nu steeds meer kinderen. Diabetici hebben hoge <strong>bloedsuikerspiegels<\/strong>, dat het gevolg is van insuline resistentie. Wees ervan bewust dat diabetes kan worden voorkomen. Hier zijn 6 tips om te overwegen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_80 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle tabel met inhoud\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/6-tips-om-de-risicos-van-diabetes-te-verminderen\/#1_Oefen_een_fysieke_activiteit\" >1. Oefen een fysieke activiteit&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/6-tips-om-de-risicos-van-diabetes-te-verminderen\/#2_Kies_een_gezond_en_uitgebalanceerd_dieet\" >2. Kies een gezond en uitgebalanceerd dieet<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/6-tips-om-de-risicos-van-diabetes-te-verminderen\/#3_Controleer_regelmatig_uw_bloedsuikerspiegel\" >3. Controleer regelmatig uw bloedsuikerspiegel<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/6-tips-om-de-risicos-van-diabetes-te-verminderen\/#4_Stop_met_roken_en_alcoholgebruik\" >4. Stop met roken en alcoholgebruik<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/6-tips-om-de-risicos-van-diabetes-te-verminderen\/#5_Vind_een_manier_om_te_ontspannen_en_stress_te_vermijden\" >5. Vind een manier om te ontspannen en stress te vermijden<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/6-tips-om-de-risicos-van-diabetes-te-verminderen\/#6_Kom_meer_te_weten_over_symptomen_en_raadpleeg_een_arts\" >6. Kom meer te weten over symptomen en raadpleeg een arts<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/6-tips-om-de-risicos-van-diabetes-te-verminderen\/#Diabetesrisicos_verminderen_6_praktische_tips\" >Diabetesrisico&#8217;s verminderen: 6 praktische tips<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Oefen_een_fysieke_activiteit\"><\/span>1. Oefen een fysieke activiteit&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Sport is een belangrijk element voor het algemene welzijn van ons lichaam, het <strong>beoefenen van fysieke activiteit<\/strong> is zowel een manier om gezond te blijven als om plezier te hebben. Door de ontwikkeling van technologie en huishoudelijke activiteiten raken steeds meer mensen gewend aan een zittend leven. Door deze levensstijl aan te nemen, bestaat er echter een risico op overgewicht door de aanzienlijke ophoping van voedingsstoffen en suikers in het bloed. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Omdat uw energie moet verbruiken om de suikerspiegel in evenwicht te brengen, wordt sporten dan aangeraden om <strong>diabetes te voorkomen<\/strong>. Dit betekent niet noodzakelijkerwijs elke ochtend joggen of naar de sportschool gaan; u hoeft alleen maar naar buiten om uw hond uit te laten, uw boodschappen te voet te doen, de trap op te gaan in plaats van de lift te gebruiken, enz<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Kies_een_gezond_en_uitgebalanceerd_dieet\"><\/span>2. Kies een gezond en uitgebalanceerd dieet<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Een slechte voeding heeft veel gevolgen voor het lichaam: verhoogt het <strong>risico op diabetes<\/strong>, kanker, verhoogt de <strong>gewichtstoename<\/strong>, enz. Om de verschillende moeilijkheden die door deze ongezonde eetgewoonte worden veroorzaakt te voorkomen, is het essentieel om enkele veranderingen in uw dagelijkse voeding aan te brengen.<\/p>\n\n\n\n<p>Om <strong>diabetes te voorkomen<\/strong>, is het noodzakelijk om de hoeveelheid vet in uw gerechten te verminderen. Kies in plaats daarvan voor gegrild of gestoomd voedsel en vermijd gefrituurd voedsel. Verminder vervolgens of onthoud u zelfs van snoep (cakes, snoepjes, koekjes, chocolaatjes). Ook zal het gebruik van zout moeten worden beperkt. Gebruik in plaats daarvan smaakversterkers zoals kookkruiden. Vergeet ook niet om elke dag een verscheidenheid aan groenten en fruit te eten.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Controleer_regelmatig_uw_bloedsuikerspiegel\"><\/span>3. Controleer regelmatig uw bloedsuikerspiegel<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>U moet weten dat de <strong>symptomen van diabetes<\/strong> zich langzaam ontwikkelen en zonder dat de persoon het merkt. Het is daarom belangrijk om regelmatig uw bloedsuikerspiegel te controleren. Dit laatste wordt gedefinieerd als het niveau van glucose of suiker in het bloed. Voor mensen met naaste familieleden met diabetes, wordt aangeraden om elke maand een bloedonderzoek te ondergaan om het begin van de ziekte te voorkomen.<\/p>\n\n\n\n<p>De <strong>bloedsuikerspiegel van een diabetici<\/strong> ligt rond de 1,26 g\/l. Voor dit doel wordt een insuline-injectie uitgevoerd om de snelheid te reguleren. Dus zodra de dosering de 1g\/l nadert, is het al essentieel om regelmatiger te controleren en <strong><a href=\"\/nl\/gezond-en-uitgebalanceerd-eten\/\">uw dieet te verbeteren<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Stop_met_roken_en_alcoholgebruik\"><\/span>4. Stop met roken en alcoholgebruik<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Roken veroorzaakt niet alleen longschade en ademhalingsmoeilijkheden, het is ook een <strong>factor die diabetes veroorzaakt<\/strong>. Het maakt het bloed namelijk ongevoelig voor insuline. Het bloed, die wordt uitgescheiden in de alvleesklier, zal worden gebruikt om de bloedsuikerspiegel op een normaal niveau te houden. Daarom is het stoppen met roken de beste beslissing om complicaties te voorkomen.<\/p>\n\n\n\n<p>Alcohol bevat een zeer hoog suikergehalte. Wil u uw diabeet vermijden? Dan zal het dus ook nodig zijn om het gebruik ervan te beperken of zelfs te stoppen. Daarnaast is <strong><a href=\"https:\/\/ggzinterventie.nl\/alcoholverslaving\/symptomen\/\">alcoholverslaving<\/a><\/strong> niet zonder gevolgen voor de gezondheid.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Vind_een_manier_om_te_ontspannen_en_stress_te_vermijden\"><\/span>5. Vind een manier om te ontspannen en stress te vermijden<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"410\" src=\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/relaxation-yoga-1024x410.jpg\" alt=\"Ontspanning met yoga\" class=\"wp-image-2392\" style=\"width:768px;height:308px\" srcset=\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/relaxation-yoga-1024x410.jpg 1024w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/relaxation-yoga-300x120.jpg 300w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/relaxation-yoga-768x307.jpg 768w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/relaxation-yoga-260x104.jpg 260w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/relaxation-yoga-50x20.jpg 50w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/relaxation-yoga-150x60.jpg 150w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/relaxation-yoga-1200x480.jpg 1200w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/relaxation-yoga.jpg 1440w\" sizes=\"(max-width:767px) 480px, (max-width:1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ontspanning met yoga<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Stress is een gemoedstoestand die het leven en de gezondheid van een zeer groot aantal volwassenen be\u00efnvloedt. Het is ook bekend dat het verantwoordelijk is voor het veroorzaken van diabetes. Om het te overwinnen, moet u leren om te gaan met de <strong>dagelijkse stress<\/strong>. Hoe doet u dat? U kunt <strong>yoga of meditatie beoefenen<\/strong>. Ademhalingsoefeningen en sofrologie kunnen u ook helpen om angst en stress beter te kanaliseren.<\/p>\n\n\n\n<p>U moet ook leren te ontspannen en langzaam te eten tijdens de dagelijkse maaltijden. Een onderzoek heeft namelijk aangetoond dat te snel eten de ontwikkeling van diabetes bevordert. Het is aangetoond dat het de bloedsuikerspiegel en verzadigingshormonen verstoort. Kortom, u zult tijd moeten vinden om te ontspannen en een aangenaam sociaal leven op te bouwen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Kom_meer_te_weten_over_symptomen_en_raadpleeg_een_arts\"><\/span>6. Kom meer te weten over symptomen en raadpleeg een arts<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Diabetes toont zich discreet, maar het is mogelijk om de komst ervan te voorkomen door over de symptomen te leren. U kunt dus wat onderzoek doen op internet of beter, <a href=\"\/nl\/raadplegingen\/diabetes\/\"><strong>ga naar een arts die gespecialiseerd is in de behandeling van diabeet<\/strong><\/a>. Frequent urineren, intense dorst, vermoeidheid, gebrek aan energie, moeite met genezen; zijn meestal de eerste tekenen van diabetes. Als u een van deze symptomen heeft, wacht dan niet om naar de dokter te gaan voor een controle<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group cta-end has-background\" style=\"background-color:#f1fbfb\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color has-link-color wp-elements-d80c0ddab4bec9629e810e277781341f\" style=\"color:#299886;font-size:24px\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Diabetesrisicos_verminderen_6_praktische_tips\"><\/span>Diabetesrisico&#8217;s verminderen: 6 praktische tips<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Diabetes voorkomen is mogelijk met gezonde levensstijlveranderingen. Bij de <strong><strong>Welliecare<\/strong>-kliniek<\/strong> in <strong>Brussel<\/strong> raden we aan: een evenwichtige voeding rijk aan fruit en groenten, regelmatige lichamelijke activiteit, het behouden van een gezond gewicht, de inname van suiker en verzadigde vetten verminderen, stoppen met roken, en regelmatige controle van uw bloedsuikerspiegel. Neem deze gewoonten aan voor een gezondere toekomst.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-background has-text-align-center wp-element-button\" href=\"\/nl\/neem-afspraak\/\" style=\"border-radius:5px;background-color:#28a890\"><strong>Consulteer een Gastro-enteroloog<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;5433&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;1&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;5&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;4&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Rate this post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;5\\\/5 - (1 vote)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;6 tips om het risico op diabetes te verkleinen&quot;,&quot;width&quot;:&quot;138&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 138px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            5\/5 - (1 vote)    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Diabetes is een chronische ziekte die ernstige complicaties kan veroorzaken als ze niet goed wordt behandeld. De meest voorkomende vorm van diabetes is diabetes type 2. Dit treft meestal volwassenen,<span class=\"excerpt-hellip\"> [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2389,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"footnotes":""},"categories":[74],"tags":[],"class_list":["post-5433","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-diabete-nl","post_format-post-format-image"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Wat te doen om het risico op diabetes te verkleinen?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"6 Tips om het risico op diabetes, een ziekte die bij volwassenen en bij steeds meer kinderen voorkomt, te verkleinen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/6-tips-om-de-risicos-van-diabetes-te-verminderen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_BE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wat te doen om het risico op diabetes te verkleinen?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"6 Tips om het risico op diabetes, een ziekte die bij volwassenen en bij steeds meer kinderen voorkomt, te verkleinen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/6-tips-om-de-risicos-van-diabetes-te-verminderen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Welliecare\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/digestive.disease.group\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-09-17T17:03:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-03-18T09:09:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/diabete.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1325\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"884\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dr. Samir KADDAR\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@Centre_DDG\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Centre_DDG\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dr. Samir KADDAR\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/6-tips-om-de-risicos-van-diabetes-te-verminderen\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/6-tips-om-de-risicos-van-diabetes-te-verminderen\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dr. Samir KADDAR\",\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/#\/schema\/person\/f647caee717648984527e830f7c968d6\"},\"headline\":\"6 tips om het risico op diabetes te verkleinen\",\"datePublished\":\"2020-09-17T17:03:51+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-18T09:09:24+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/6-tips-om-de-risicos-van-diabetes-te-verminderen\/\"},\"wordCount\":832,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/6-tips-om-de-risicos-van-diabetes-te-verminderen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/diabete.jpg\",\"articleSection\":[\"Diab\u00e8te\"],\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/6-tips-om-de-risicos-van-diabetes-te-verminderen\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/6-tips-om-de-risicos-van-diabetes-te-verminderen\/\",\"url\":\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/6-tips-om-de-risicos-van-diabetes-te-verminderen\/\",\"name\":\"Wat te doen om het risico op diabetes te verkleinen?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/6-tips-om-de-risicos-van-diabetes-te-verminderen\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/6-tips-om-de-risicos-van-diabetes-te-verminderen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/diabete.jpg\",\"datePublished\":\"2020-09-17T17:03:51+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-18T09:09:24+00:00\",\"description\":\"6 Tips om het risico op diabetes, een ziekte die bij volwassenen en bij steeds meer kinderen voorkomt, te verkleinen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/6-tips-om-de-risicos-van-diabetes-te-verminderen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/6-tips-om-de-risicos-van-diabetes-te-verminderen\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/6-tips-om-de-risicos-van-diabetes-te-verminderen\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/diabete.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/diabete.jpg\",\"width\":1325,\"height\":884,\"caption\":\"Diab\u00e8te\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/6-tips-om-de-risicos-van-diabetes-te-verminderen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"6 tips om het risico op diabetes te verkleinen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/welliecare.com\/\",\"name\":\"Welliecare\",\"description\":\"Centre m\u00e9dical du diagnostic et du traitement des pathologies digestives\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/welliecare.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/#organization\",\"name\":\"DDG\",\"url\":\"https:\/\/welliecare.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/logo-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/logo-1.png\",\"width\":669,\"height\":669,\"caption\":\"DDG\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/digestive.disease.group\/\",\"https:\/\/x.com\/Centre_DDG\",\"https:\/\/www.instagram.com\/centreddg\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/#\/schema\/person\/f647caee717648984527e830f7c968d6\",\"name\":\"Dr. Samir KADDAR\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c0fb607179e6cad3a19f2332f4f3ab6e1077b70f59c5365813fd426149503568?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c0fb607179e6cad3a19f2332f4f3ab6e1077b70f59c5365813fd426149503568?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Dr. Samir KADDAR\"},\"description\":\"\\\"Toujours soucieux d'apporter un service optimal \u00e0 ses patients.\\\" Dr Samir KADDAR Ancien M\u00e9decin au CHU Montpellier, France. Ancien Anesth\u00e9siste-r\u00e9animateur au CHU Saint Pierre, Bruxelles ; Ancien Chef du d\u00e9partement d\u2019anesth\u00e9sie-r\u00e9animation et responsable du quartier op\u00e9ratoire \u00e0 l'h\u00f4pital Fran\u00e7ais, Bruxelles; Ancien Pr\u00e9sident du conseil M\u00e9dical, H\u00f4pital Fran\u00e7ais, Bruxelles; Dipl\u00f4m\u00e9 de l'Universit\u00e9 Libre de Bruxelles, poursuit son perfectionnement \u00e0 Sciences Po. Paris dans le domaine de de Gestion et de Politique de Sant\u00e9; Actuellement, il g\u00e8re la clinique DDG \u00e0 Bruxelles et est responsable du service d'anesth\u00e9siologie. Il est Pr\u00e9sident fondateur d'un r\u00e9seau international de m\u00e9decins; Il fut aussi r\u00e9dacteur de plusieurs ouvrages dans le domaine des sciences infirmi\u00e8res.\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wat te doen om het risico op diabetes te verkleinen?","description":"6 Tips om het risico op diabetes, een ziekte die bij volwassenen en bij steeds meer kinderen voorkomt, te verkleinen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/6-tips-om-de-risicos-van-diabetes-te-verminderen\/","og_locale":"nl_BE","og_type":"article","og_title":"Wat te doen om het risico op diabetes te verkleinen?","og_description":"6 Tips om het risico op diabetes, een ziekte die bij volwassenen en bij steeds meer kinderen voorkomt, te verkleinen.","og_url":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/6-tips-om-de-risicos-van-diabetes-te-verminderen\/","og_site_name":"Welliecare","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/digestive.disease.group\/","article_published_time":"2020-09-17T17:03:51+00:00","article_modified_time":"2025-03-18T09:09:24+00:00","og_image":[{"width":1325,"height":884,"url":"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/diabete.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dr. Samir KADDAR","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@Centre_DDG","twitter_site":"@Centre_DDG","twitter_misc":{"Geschreven door":"Dr. Samir KADDAR","Geschatte leestijd":"5 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/6-tips-om-de-risicos-van-diabetes-te-verminderen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/6-tips-om-de-risicos-van-diabetes-te-verminderen\/"},"author":{"name":"Dr. Samir KADDAR","@id":"https:\/\/welliecare.com\/#\/schema\/person\/f647caee717648984527e830f7c968d6"},"headline":"6 tips om het risico op diabetes te verkleinen","datePublished":"2020-09-17T17:03:51+00:00","dateModified":"2025-03-18T09:09:24+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/6-tips-om-de-risicos-van-diabetes-te-verminderen\/"},"wordCount":832,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/welliecare.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/6-tips-om-de-risicos-van-diabetes-te-verminderen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/diabete.jpg","articleSection":["Diab\u00e8te"],"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/welliecare.com\/nl\/6-tips-om-de-risicos-van-diabetes-te-verminderen\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/6-tips-om-de-risicos-van-diabetes-te-verminderen\/","url":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/6-tips-om-de-risicos-van-diabetes-te-verminderen\/","name":"Wat te doen om het risico op diabetes te verkleinen?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/welliecare.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/6-tips-om-de-risicos-van-diabetes-te-verminderen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/6-tips-om-de-risicos-van-diabetes-te-verminderen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/diabete.jpg","datePublished":"2020-09-17T17:03:51+00:00","dateModified":"2025-03-18T09:09:24+00:00","description":"6 Tips om het risico op diabetes, een ziekte die bij volwassenen en bij steeds meer kinderen voorkomt, te verkleinen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/6-tips-om-de-risicos-van-diabetes-te-verminderen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/welliecare.com\/nl\/6-tips-om-de-risicos-van-diabetes-te-verminderen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/6-tips-om-de-risicos-van-diabetes-te-verminderen\/#primaryimage","url":"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/diabete.jpg","contentUrl":"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/diabete.jpg","width":1325,"height":884,"caption":"Diab\u00e8te"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/6-tips-om-de-risicos-van-diabetes-te-verminderen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"6 tips om het risico op diabetes te verkleinen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/welliecare.com\/#website","url":"https:\/\/welliecare.com\/","name":"Welliecare","description":"Centre m\u00e9dical du diagnostic et du traitement des pathologies digestives","publisher":{"@id":"https:\/\/welliecare.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/welliecare.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/welliecare.com\/#organization","name":"DDG","url":"https:\/\/welliecare.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/welliecare.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/logo-1.png","contentUrl":"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/logo-1.png","width":669,"height":669,"caption":"DDG"},"image":{"@id":"https:\/\/welliecare.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/digestive.disease.group\/","https:\/\/x.com\/Centre_DDG","https:\/\/www.instagram.com\/centreddg\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/welliecare.com\/#\/schema\/person\/f647caee717648984527e830f7c968d6","name":"Dr. Samir KADDAR","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/welliecare.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c0fb607179e6cad3a19f2332f4f3ab6e1077b70f59c5365813fd426149503568?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c0fb607179e6cad3a19f2332f4f3ab6e1077b70f59c5365813fd426149503568?s=96&d=mm&r=g","caption":"Dr. Samir KADDAR"},"description":"\"Toujours soucieux d'apporter un service optimal \u00e0 ses patients.\" Dr Samir KADDAR Ancien M\u00e9decin au CHU Montpellier, France. Ancien Anesth\u00e9siste-r\u00e9animateur au CHU Saint Pierre, Bruxelles ; Ancien Chef du d\u00e9partement d\u2019anesth\u00e9sie-r\u00e9animation et responsable du quartier op\u00e9ratoire \u00e0 l'h\u00f4pital Fran\u00e7ais, Bruxelles; Ancien Pr\u00e9sident du conseil M\u00e9dical, H\u00f4pital Fran\u00e7ais, Bruxelles; Dipl\u00f4m\u00e9 de l'Universit\u00e9 Libre de Bruxelles, poursuit son perfectionnement \u00e0 Sciences Po. Paris dans le domaine de de Gestion et de Politique de Sant\u00e9; Actuellement, il g\u00e8re la clinique DDG \u00e0 Bruxelles et est responsable du service d'anesth\u00e9siologie. Il est Pr\u00e9sident fondateur d'un r\u00e9seau international de m\u00e9decins; Il fut aussi r\u00e9dacteur de plusieurs ouvrages dans le domaine des sciences infirmi\u00e8res."}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5433","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5433"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5433\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20636,"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5433\/revisions\/20636"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2389"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5433"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5433"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5433"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}