{"id":1666,"date":"2019-08-28T20:25:52","date_gmt":"2019-08-28T19:25:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ddg-gastro.be\/?p=1666\/"},"modified":"2025-03-18T12:25:07","modified_gmt":"2025-03-18T11:25:07","slug":"methoden-om-af-te-vallen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/methoden-om-af-te-vallen\/","title":{"rendered":"Wat zijn de meest effectieve methoden om af te vallen?"},"content":{"rendered":"\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\" style=\"font-style:italic;font-weight:300\">\n<p><em>Alle artikelen in deze blog zijn geschreven in samenwerking met en onder toezicht van de gezondheidswerkers van ons gastro-enterologisch centrum.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Er zijn veel verschillende <strong>methoden om af te vallen<\/strong>, met verschillende mate van <strong>effectiviteit<\/strong>. En met reden, <strong>obesitas <\/strong>heeft een ware explosie doorgemaakt, vooral in de laatste decennia. Daarom heeft ons team van professionals van het <strong>Welliecare<\/strong> Centre voor u de <strong>krachtigste technieken om af te slanken<\/strong> geselecteerd! Zoom in op de meest effectieve methoden om af te vallen!<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_80 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle tabel met inhoud\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/methoden-om-af-te-vallen\/#1_%E2%80%93_Afvallen_met_de_natuurlijke_methode\" >1 &#8211; Afvallen met de natuurlijke methode<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/methoden-om-af-te-vallen\/#2_%E2%80%93_Gastric_ballooning_een_methode_om_gewicht_te_verliezen_zonder_operatie\" >2 &#8211; Gastric ballooning (een methode om gewicht te verliezen zonder operatie)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/methoden-om-af-te-vallen\/#3_%E2%80%93_Bariatrische_chirurgie\" >3 &#8211; Bariatrische chirurgie<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/methoden-om-af-te-vallen\/#Sleeve\" >Sleeve<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/methoden-om-af-te-vallen\/#Bypass\" >Bypass<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/methoden-om-af-te-vallen\/#De_maagband\" >De maagband<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/methoden-om-af-te-vallen\/#Wat_u_moet_weten_over_de_beste_manieren_om_af_te_vallen\" >Wat u moet weten over de beste manieren om af te vallen<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_%E2%80%93_Afvallen_met_de_natuurlijke_methode\"><\/span>1 &#8211; Afvallen met de natuurlijke methode<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>De natuurlijke methode om af te vallen is de meest gebruikelijke, maar ook de meest tijdrovende. Het bestaat simpelweg uit het combineren van verschillende tips en natuurlijke methoden en deze dagelijks te herhalen. Deze methoden houden verband met uw levensstijl. Het is dus goed voor uw gewichtsverlies, maar ook voor uw gezondheid.<\/p>\n\n\n\n<p>Er zijn veel&nbsp;<a href=\"\/nl\/10-tips-om-gewicht-te-verliezen-in-vorm-te-houden\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>praktijken die u dagelijks kunt doen om af te vallen en overgewicht en obesitas te bestrijden<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Deze omvatten:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>het volgen van een gezonde, gevarieerde en evenwichtige voeding;<\/li>\n\n\n\n<li>stoppen met snacken en te veel vet en\/of suiker eten;<\/li>\n\n\n\n<li>hydratatie: voldoende water drinken houdt je gehydrateerd, maar helpt ook om gifstoffen af te voeren;<\/li>\n\n\n\n<li>voldoende slaap: de interne klok be\u00efnvloedt gewichtstoename en -afname;<\/li>\n\n\n\n<li>weg van stress: een goed humeur en een rustig dagelijks leven helpen om alle vormen van dwangmatige eetstoornissen te vermijden;<\/li>\n\n\n\n<li>lichaamsbeweging: het is essentieel om dagelijks actief te zijn (wandelen, traplopen, enz.);<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Al deze methoden vullen elkaar aan en zullen dienen om uw levensstijl op te bouwen. Zij stellen u in staat uw levensstijl te veranderen, uw gezondheid te verbeteren en op middellange en lange termijn gewicht te verliezen.<\/p>\n\n\n\n<p>Als u voor deze methode kiest, is het sterk aanbevolen een di\u00ebtist te raadplegen die u zal helpen een&nbsp;<a href=\"\/nl\/obesitas-overgewicht\/dieet\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>geschikt voedingsprogramma op te stellen.<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background\" style=\"background-color:#b7ebe9\"><strong>Om te weten! <\/strong>Vastberadenheid, discipline en geduld zijn de sleutelwoorden! Dit is een langetermijndoel, dus u moet uzelf kleine doelen stellen om rustiger vooruit te komen in uw afslankingsproces. Een gewichtsverlies van 2 tot 3 kg per maand is uitstekend. Probeer niet te snel te veel te verliezen, want je riskeert dat je het net zo snel weer aankomt!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/mode-de-vie-sain-1024x683.jpg\" alt=\"gezonde levensstijl\" class=\"wp-image-4865\" srcset=\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/mode-de-vie-sain-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/mode-de-vie-sain-300x200.jpg 300w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/mode-de-vie-sain-768x512.jpg 768w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/mode-de-vie-sain-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/mode-de-vie-sain-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/mode-de-vie-sain-219x146.jpg 219w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/mode-de-vie-sain-50x33.jpg 50w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/mode-de-vie-sain-113x75.jpg 113w\" sizes=\"(max-width:767px) 480px, (max-width:1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_%E2%80%93_Gastric_ballooning_een_methode_om_gewicht_te_verliezen_zonder_operatie\"><\/span>2 &#8211; Gastric ballooning (een methode om gewicht te verliezen zonder operatie)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"\/nl\/behandeling-van-obesitas-met-de-maagballon\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>De maagballon is een niet-chirurgische methode.<\/strong><\/a> De maagballon is de meest geschikte methode voor zwaarlijvige mensen met een BMI tussen 28 en 30 die er niet in geslaagd zijn gewicht te verliezen met de natuurlijke methode. Volgens de <strong><a href=\"https:\/\/www.who.int\/fr\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">WHO<\/a><\/strong>, hebben 1,9 miljard volwassenen overgewicht en 600 miljoen &#8220;obesitas&#8221;.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Bij deze methode wordt een leeggelopen ballon via de mond ingebracht. Eenmaal in de maag geplaatst, wordt hij onmiddellijk gevuld :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>steriele zoutoplossing gekleurd met methyleenblauw<\/li>\n\n\n\n<li>van lucht door een katheter die aan de ballon is bevestigd<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>De maagballon cre\u00ebert een gevoel van volheid en verzadiging. Daardoor nemen de honger en de voedselconsumptie af. De ballon neemt meestal een derde van uw maag in beslag. Maar je kunt wel blijven eten, maar in kleinere porties. De intragastrische ballon wordt geplaatst onder lichte anesthesie: sedatie (ontkoppeling).<\/p>\n\n\n\n<p>De <strong>plaatsing van de intragastrische ballon<\/strong> duurt minder dan vijftien minuten. De pati\u00ebnt moet nog 1 uur onder toezicht in de kliniek blijven.<\/p>\n\n\n\n<p>Gedurende de periode dat de ballon in de maag is geplaatst, wordt de pati\u00ebnt regelmatig gecontroleerd. Deze follow-up wordt gedaan door gespecialiseerde artsen. Het multidisciplinaire medische team bestaat uit een gastro-enteroloog, een voedingsdeskundige en een psycholoog.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"540\" height=\"363\" src=\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/ballon-gastrique.jpg\" alt=\"de maagballon\" class=\"wp-image-2120\" srcset=\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/ballon-gastrique.jpg 540w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/ballon-gastrique-300x202.jpg 300w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/ballon-gastrique-217x146.jpg 217w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/ballon-gastrique-50x34.jpg 50w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/ballon-gastrique-112x75.jpg 112w\" sizes=\"(max-width:767px) 480px, 540px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_%E2%80%93_Bariatrische_chirurgie\"><\/span>3 &#8211; Bariatrische chirurgie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Een obesitasoperatie wordt alleen aanbevolen als laatste redmiddel bij <strong>ernstige obesitas<\/strong>. Er zijn verschillende opties, waaronder.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sleeve\"><\/span>Sleeve<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>De gastric sleeve is een operatie waarbij een groot deel van de maag (2\/3) wordt verwijderd.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bypass\"><\/span>Bypass<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Gastric bypass is een operatie waarbij de maag wordt omzeild. De omvang van de maag wordt sterk verminderd en het voedsel gaat rechtstreeks naar de dunne darm.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"De_maagband\"><\/span>De maagband<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Bij een maagbandoperatie wordt een siliconenring om de maag geplaatst. Dit wordt gedaan om de doorgang van voedsel naar de bovenkant van de maag te vertragen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background\" style=\"background-color:#b7ebe9\"><strong>Let op! <\/strong>Deze chirurgische technieken zijn voorbehouden aan zwaarlijvige mensen.<\/p>\n\n\n\n<p>Er zijn veel voorwaarden voor de toegang tot bariatrische chirurgie:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>het leven van de pati\u00ebnt moet bedreigd worden door zijn toestand<\/li>\n\n\n\n<li>alle behandelingen moeten hebben gefaald<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Chirurgie verandert de anatomie van het spijsverteringsstelsel. Het is een mechanisch en metabolisch hulpmiddel.<\/p>\n\n\n\n<p>Het leidt tot:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>een afname van de hoeveelheid geconsumeerd voedsel,<\/li>\n\n\n\n<li>een verminderde opname van voedsel door het lichaam,<\/li>\n\n\n\n<li>een aanzienlijke daling in gewicht.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Daarom moet de operatie zeer zorgvuldig worden begeleid en doordacht door de persoon die <a href=\"\/nl\/obesitasdag-wereldwijd-en-europees\/\">aan obesitas lijdt<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"612\" src=\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/operation-bariatrique-1024x612.jpg\" alt=\"bariatrische chirurgie\" class=\"wp-image-4868\" srcset=\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/operation-bariatrique-1024x612.jpg 1024w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/operation-bariatrique-300x179.jpg 300w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/operation-bariatrique-768x459.jpg 768w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/operation-bariatrique-1536x917.jpg 1536w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/operation-bariatrique-244x146.jpg 244w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/operation-bariatrique-50x30.jpg 50w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/operation-bariatrique-126x75.jpg 126w\" sizes=\"(max-width:767px) 480px, (max-width:1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wat_u_moet_weten_over_de_beste_manieren_om_af_te_vallen\"><\/span>Wat u moet weten over de beste manieren om af te vallen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Er zijn drie belangrijke methoden om gewicht te verliezen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>De natuurlijke methode, die alle veranderingen omvat die u in uw levensstijl kunt aanbrengen;<\/li>\n\n\n\n<li>De niet-chirurgische methode, die bestaat uit het plaatsen van een maagballon (in de maag);<\/li>\n\n\n\n<li>Chirurgische methoden, chirurgie is geen ongevaarlijke methode. Men moet dus goed nadenken voordat men voor deze oplossing kiest en de sprong waagt.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/perte-de-poids-1024x1024.jpg\" alt=\"gewicht verliezen\" class=\"wp-image-4871\" srcset=\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/perte-de-poids-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/perte-de-poids-300x300.jpg 300w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/perte-de-poids-150x150.jpg 150w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/perte-de-poids-768x768.jpg 768w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/perte-de-poids-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/perte-de-poids-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/perte-de-poids-146x146.jpg 146w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/perte-de-poids-50x50.jpg 50w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/perte-de-poids-75x75.jpg 75w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/perte-de-poids-85x85.jpg 85w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/perte-de-poids-80x80.jpg 80w\" sizes=\"(max-width:767px) 480px, (max-width:1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-background\" style=\"background-color:#f1fbfb\">Vond je dit artikel leuk? Laat ons in de comments weten welke van de bovenstaande methoden jij hebt geprobeerd om af te vallen, en welke resultaten je hebt behaald!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background\" style=\"background-color:#f1fbfb\">Als u echter alles hebt geprobeerd en nog steeds niet kunt <strong>afvallen<\/strong>, neem dan contact met ons <strong><a href=\"\/nl\/neem-afspraak\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">maak een afspraak<\/a><\/strong> om te weten te komen welke stappen u moet ondernemen om het beste advies te krijgen. Onze artsen helpen u graag bij het<strong> oplossen van uw gewichtsproblemen<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;1666&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;10&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;4.6&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;4&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Rate this post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;4.6\\\/5 - (10 votes)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Wat zijn de meest effectieve methoden om af te vallen?&quot;,&quot;width&quot;:&quot;126.8&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 126.8px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            4.6\/5 - (10 votes)    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les maladies inflammatoires chroniques de l\u2019intestin, maladie de Crohn et rectocolite h\u00e9morragique, se caract\u00e9risent par l\u2019inflammation de la paroi d\u2019une partie du tube  [\u2026]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2054,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"footnotes":""},"categories":[55],"tags":[],"class_list":["post-1666","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-obesite-et-surpoids-nl","post_format-post-format-image"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Hoe af te vallen: ontdek de meest effectieve methoden<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Obesitas is een geval van toenemende frequentie en is een factor van ziekten. Weet dat er tegenwoordig effectieve methoden zijn om af te vallen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/methoden-om-af-te-vallen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_BE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hoe af te vallen: ontdek de meest effectieve methoden\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Obesitas is een geval van toenemende frequentie en is een factor van ziekten. Weet dat er tegenwoordig effectieve methoden zijn om af te vallen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/methoden-om-af-te-vallen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Welliecare\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/digestive.disease.group\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-08-28T19:25:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-03-18T11:25:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/perdre-du-poids.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"558\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"355\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dr. Samir KADDAR\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@Centre_DDG\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Centre_DDG\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dr. Samir KADDAR\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/methoden-om-af-te-vallen\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/methoden-om-af-te-vallen\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dr. Samir KADDAR\",\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/#\/schema\/person\/f647caee717648984527e830f7c968d6\"},\"headline\":\"Wat zijn de meest effectieve methoden om af te vallen?\",\"datePublished\":\"2019-08-28T19:25:52+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-18T11:25:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/methoden-om-af-te-vallen\/\"},\"wordCount\":896,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/methoden-om-af-te-vallen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/perdre-du-poids.jpg\",\"articleSection\":[\"obesitas en overgewicht\"],\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/methoden-om-af-te-vallen\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/methoden-om-af-te-vallen\/\",\"url\":\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/methoden-om-af-te-vallen\/\",\"name\":\"Hoe af te vallen: ontdek de meest effectieve methoden\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/methoden-om-af-te-vallen\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/methoden-om-af-te-vallen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/perdre-du-poids.jpg\",\"datePublished\":\"2019-08-28T19:25:52+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-18T11:25:07+00:00\",\"description\":\"Obesitas is een geval van toenemende frequentie en is een factor van ziekten. Weet dat er tegenwoordig effectieve methoden zijn om af te vallen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/methoden-om-af-te-vallen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/methoden-om-af-te-vallen\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/methoden-om-af-te-vallen\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/perdre-du-poids.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/perdre-du-poids.jpg\",\"width\":558,\"height\":355,\"caption\":\"gewicht verliezen\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/methoden-om-af-te-vallen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wat zijn de meest effectieve methoden om af te vallen?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/welliecare.com\/\",\"name\":\"Welliecare\",\"description\":\"Centre m\u00e9dical du diagnostic et du traitement des pathologies digestives\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/welliecare.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/#organization\",\"name\":\"DDG\",\"url\":\"https:\/\/welliecare.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/logo-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/logo-1.png\",\"width\":669,\"height\":669,\"caption\":\"DDG\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/digestive.disease.group\/\",\"https:\/\/x.com\/Centre_DDG\",\"https:\/\/www.instagram.com\/centreddg\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/#\/schema\/person\/f647caee717648984527e830f7c968d6\",\"name\":\"Dr. Samir KADDAR\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c0fb607179e6cad3a19f2332f4f3ab6e1077b70f59c5365813fd426149503568?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c0fb607179e6cad3a19f2332f4f3ab6e1077b70f59c5365813fd426149503568?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Dr. Samir KADDAR\"},\"description\":\"\\\"Toujours soucieux d'apporter un service optimal \u00e0 ses patients.\\\" Dr Samir KADDAR Ancien M\u00e9decin au CHU Montpellier, France. Ancien Anesth\u00e9siste-r\u00e9animateur au CHU Saint Pierre, Bruxelles ; Ancien Chef du d\u00e9partement d\u2019anesth\u00e9sie-r\u00e9animation et responsable du quartier op\u00e9ratoire \u00e0 l'h\u00f4pital Fran\u00e7ais, Bruxelles; Ancien Pr\u00e9sident du conseil M\u00e9dical, H\u00f4pital Fran\u00e7ais, Bruxelles; Dipl\u00f4m\u00e9 de l'Universit\u00e9 Libre de Bruxelles, poursuit son perfectionnement \u00e0 Sciences Po. Paris dans le domaine de de Gestion et de Politique de Sant\u00e9; Actuellement, il g\u00e8re la clinique DDG \u00e0 Bruxelles et est responsable du service d'anesth\u00e9siologie. Il est Pr\u00e9sident fondateur d'un r\u00e9seau international de m\u00e9decins; Il fut aussi r\u00e9dacteur de plusieurs ouvrages dans le domaine des sciences infirmi\u00e8res.\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hoe af te vallen: ontdek de meest effectieve methoden","description":"Obesitas is een geval van toenemende frequentie en is een factor van ziekten. Weet dat er tegenwoordig effectieve methoden zijn om af te vallen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/methoden-om-af-te-vallen\/","og_locale":"nl_BE","og_type":"article","og_title":"Hoe af te vallen: ontdek de meest effectieve methoden","og_description":"Obesitas is een geval van toenemende frequentie en is een factor van ziekten. Weet dat er tegenwoordig effectieve methoden zijn om af te vallen.","og_url":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/methoden-om-af-te-vallen\/","og_site_name":"Welliecare","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/digestive.disease.group\/","article_published_time":"2019-08-28T19:25:52+00:00","article_modified_time":"2025-03-18T11:25:07+00:00","og_image":[{"width":558,"height":355,"url":"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/perdre-du-poids.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dr. Samir KADDAR","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@Centre_DDG","twitter_site":"@Centre_DDG","twitter_misc":{"Geschreven door":"Dr. Samir KADDAR","Geschatte leestijd":"6 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/methoden-om-af-te-vallen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/methoden-om-af-te-vallen\/"},"author":{"name":"Dr. Samir KADDAR","@id":"https:\/\/welliecare.com\/#\/schema\/person\/f647caee717648984527e830f7c968d6"},"headline":"Wat zijn de meest effectieve methoden om af te vallen?","datePublished":"2019-08-28T19:25:52+00:00","dateModified":"2025-03-18T11:25:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/methoden-om-af-te-vallen\/"},"wordCount":896,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/welliecare.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/methoden-om-af-te-vallen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/perdre-du-poids.jpg","articleSection":["obesitas en overgewicht"],"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/welliecare.com\/nl\/methoden-om-af-te-vallen\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/methoden-om-af-te-vallen\/","url":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/methoden-om-af-te-vallen\/","name":"Hoe af te vallen: ontdek de meest effectieve methoden","isPartOf":{"@id":"https:\/\/welliecare.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/methoden-om-af-te-vallen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/methoden-om-af-te-vallen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/perdre-du-poids.jpg","datePublished":"2019-08-28T19:25:52+00:00","dateModified":"2025-03-18T11:25:07+00:00","description":"Obesitas is een geval van toenemende frequentie en is een factor van ziekten. Weet dat er tegenwoordig effectieve methoden zijn om af te vallen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/methoden-om-af-te-vallen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/welliecare.com\/nl\/methoden-om-af-te-vallen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/methoden-om-af-te-vallen\/#primaryimage","url":"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/perdre-du-poids.jpg","contentUrl":"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/perdre-du-poids.jpg","width":558,"height":355,"caption":"gewicht verliezen"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/methoden-om-af-te-vallen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wat zijn de meest effectieve methoden om af te vallen?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/welliecare.com\/#website","url":"https:\/\/welliecare.com\/","name":"Welliecare","description":"Centre m\u00e9dical du diagnostic et du traitement des pathologies digestives","publisher":{"@id":"https:\/\/welliecare.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/welliecare.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/welliecare.com\/#organization","name":"DDG","url":"https:\/\/welliecare.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/welliecare.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/logo-1.png","contentUrl":"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/logo-1.png","width":669,"height":669,"caption":"DDG"},"image":{"@id":"https:\/\/welliecare.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/digestive.disease.group\/","https:\/\/x.com\/Centre_DDG","https:\/\/www.instagram.com\/centreddg\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/welliecare.com\/#\/schema\/person\/f647caee717648984527e830f7c968d6","name":"Dr. Samir KADDAR","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/welliecare.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c0fb607179e6cad3a19f2332f4f3ab6e1077b70f59c5365813fd426149503568?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c0fb607179e6cad3a19f2332f4f3ab6e1077b70f59c5365813fd426149503568?s=96&d=mm&r=g","caption":"Dr. Samir KADDAR"},"description":"\"Toujours soucieux d'apporter un service optimal \u00e0 ses patients.\" Dr Samir KADDAR Ancien M\u00e9decin au CHU Montpellier, France. Ancien Anesth\u00e9siste-r\u00e9animateur au CHU Saint Pierre, Bruxelles ; Ancien Chef du d\u00e9partement d\u2019anesth\u00e9sie-r\u00e9animation et responsable du quartier op\u00e9ratoire \u00e0 l'h\u00f4pital Fran\u00e7ais, Bruxelles; Ancien Pr\u00e9sident du conseil M\u00e9dical, H\u00f4pital Fran\u00e7ais, Bruxelles; Dipl\u00f4m\u00e9 de l'Universit\u00e9 Libre de Bruxelles, poursuit son perfectionnement \u00e0 Sciences Po. Paris dans le domaine de de Gestion et de Politique de Sant\u00e9; Actuellement, il g\u00e8re la clinique DDG \u00e0 Bruxelles et est responsable du service d'anesth\u00e9siologie. Il est Pr\u00e9sident fondateur d'un r\u00e9seau international de m\u00e9decins; Il fut aussi r\u00e9dacteur de plusieurs ouvrages dans le domaine des sciences infirmi\u00e8res."}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1666","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1666"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1666\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20720,"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1666\/revisions\/20720"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2054"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1666"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1666"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1666"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}