{"id":1393,"date":"2018-04-30T10:23:18","date_gmt":"2018-04-30T09:23:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ddg-gastro.be\/?p=1393\/"},"modified":"2023-09-06T14:16:08","modified_gmt":"2023-09-06T13:16:08","slug":"7-voeding-betere-spijsvertering","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/7-voeding-betere-spijsvertering\/","title":{"rendered":"7 voeding voor een betere spijsvertering"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"font-size: 15px;\">\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_80 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle tabel met inhoud\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/7-voeding-betere-spijsvertering\/#Het_spijsverteringsstelsel_zorgt_voor_de_vertering_van_voedsel_het_is_verantwoordelijk_voor_de_verwerking_van_voedsel_het_zorgt_ook_voor_de_doorgang_van_deze_voedingsstoffen_in_de_bloedbaan_zodat_ze_door_het_lichaam_kunnen_worden_gebruikt_Het_is_daarom_belangrijk_om_goed_voor_je_spijsvertering_te_zorgen\" >Het spijsverteringsstelsel zorgt voor de vertering van voedsel, het is verantwoordelijk voor de verwerking van voedsel, het zorgt ook voor de doorgang van deze voedingsstoffen in de bloedbaan, zodat ze door het lichaam kunnen worden gebruikt. Het is daarom belangrijk om goed voor je spijsvertering te zorgen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/7-voeding-betere-spijsvertering\/#Hier_is_een_lijst_met_7_voedingsmiddelen_die_je_spijsverteringssysteem_helpen_beschermen_en_je_gezond_houden\" >Hier is een lijst met 7 voedingsmiddelen die je spijsverteringssysteem helpen beschermen en je gezond houden<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/7-voeding-betere-spijsvertering\/#1-_Squash\" >1- Squash :<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/7-voeding-betere-spijsvertering\/#2-_De_appel\" >2- De appel :<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/7-voeding-betere-spijsvertering\/#3-_Groene_bonen\" >3- Groene bonen :<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/7-voeding-betere-spijsvertering\/#4-_De_Gember\" >4- De Gember :<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/7-voeding-betere-spijsvertering\/#5-_The_Pineapple\" >5- The Pineapple :<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/7-voeding-betere-spijsvertering\/#6-_De_Thyme\" >6- De Thyme :<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/7-voeding-betere-spijsvertering\/#7-_De_peer\" >7- De peer :<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"font-size: 18px;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Het_spijsverteringsstelsel_zorgt_voor_de_vertering_van_voedsel_het_is_verantwoordelijk_voor_de_verwerking_van_voedsel_het_zorgt_ook_voor_de_doorgang_van_deze_voedingsstoffen_in_de_bloedbaan_zodat_ze_door_het_lichaam_kunnen_worden_gebruikt_Het_is_daarom_belangrijk_om_goed_voor_je_spijsvertering_te_zorgen\"><\/span>Het spijsverteringsstelsel zorgt voor de vertering van voedsel, het is verantwoordelijk voor de verwerking van voedsel, het zorgt ook voor de doorgang van deze voedingsstoffen in de bloedbaan, zodat ze door het lichaam kunnen worden gebruikt. Het is daarom belangrijk om goed voor je spijsvertering te zorgen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h2 style=\"font-size: 18px;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hier_is_een_lijst_met_7_voedingsmiddelen_die_je_spijsverteringssysteem_helpen_beschermen_en_je_gezond_houden\"><\/span>Hier is een lijst met 7 voedingsmiddelen die je spijsverteringssysteem helpen beschermen en je gezond houden<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3 style=\"margin-top: 30px;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1-_Squash\"><\/span>1- Squash :<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Squash is erg rijk aan pectine (een soort heteropolysaccharide), een vezel van goede kwaliteit die <strong>het goed functioneren van de darmen mogelijk maakt<\/strong>. Pectine, met zijn hoge gelerende kracht, vertraagt de opname van suikers en <strong>vermindert die van calorie\u00ebn en cholesterol<\/strong>. Vooral pompoenen en pompoensap die een hoog gehalte aan vitamine A en C bevatten.<\/p>\n<p>Winterpompoenen hebben veel voordelen voor de gezondheid : <strong>ze zullen het spijsverteringsstelsel, de bloedsomloop verbeteren<\/strong>. Ze leveren vitamine A en C, kalium en magnesium. Ze zijn ook een uitstekende bron van pro-vitamine A en caroteno\u00efden.<\/p>\n<p>Ze zullen daarom antioxiderende eigenschappen hebben, die vrije radicalen kunnen neutraliseren en zo de cellulaire veroudering kunnen verminderen. Deze eigenschappen zullen veel specifiekere effecten op het lichaam hebben: ontstekingsremmende werking, verlaagt de bloeddruk, versterkt het immuunsysteem dankzij vitamine C en caroteno\u00efden.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"font-size: 15px;\">\n<h3 style=\"margin-top: 30px;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2-_De_appel\"><\/span>2- De appel :<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Net als squash bevat appel pectine maar ook protopectine en pectinezuur die <strong>helpen goed te verteren en het effect van verzadiging bevorderen.<\/strong>.<\/p>\n<p>Pectine, een oplosbare en zeer hydrofiele vezel, is doordrenkt met water in het spijsverteringskanaal, verhoogt het volume van de ontlasting en vergemakkelijkt doorvoer in het geval van obstipatie.<br>Rauw geconsumeerd, de appel heeft samentrekkende eigenschappen om bijvoorbeeld diarree te stoppen. Gekookt wordt het laxerend en versnelt het de doorvoer van mensen die vatbaar zijn voor constipatie.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"850\" height=\"409\" src=\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/la-pomme.jpg\" alt=\"appel rijk aan pectines\" class=\"wp-image-1363\" srcset=\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/la-pomme.jpg 850w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/la-pomme-300x144.jpg 300w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/la-pomme-768x370.jpg 768w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/la-pomme-260x125.jpg 260w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/la-pomme-50x24.jpg 50w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/la-pomme-150x72.jpg 150w\" sizes=\"(max-width:767px) 480px, (max-width:850px) 100vw, 850px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"font-size: 15px;\">\n<h3 style=\"margin-top: 30px;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3-_Groene_bonen\"><\/span>3- Groene bonen :<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Vitaminen, mineralen en sporenelementen, sperziebonen zijn goed verteerbaar en worden door de meeste darmen perfect verdragen.\nGroene bonen bevatten koolhydraten en zetmelen, en zijn gemakkelijker te verteren dan andere bonen. Ze zijn ook rijk aan vezels, eiwitten en <a href=\"\/nl\/vitamine-c-definitie-voordelen-en-voedingsmiddelen-te-consumeren\/\">vitamine C<\/a>.<\/p>\n<p>Groene bonen zijn rijk aan vezels die de spijsvertering bevorderen, de opname van voedingsstoffen verbeteren en de vetverbranding versnellen. Het geeft een gevoel van volheid dat erg belangrijk is bij <strong>de uitvoering van een dieet<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"font-size: 15px;\">\n<h3 style=\"margin-top: 30px;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4-_De_Gember\"><\/span>4- De Gember :<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Om de spijsvertering te stimuleren, is gember een voedsel bij uitstek. het heeft zeer interessante <strong>ontstekingsremmende en antibacteri\u00eble eigenschappen<\/strong>. In kruidenthee of kruiden heeft gember een positief effect op de spijsvertering, helpt het bij het afvoeren van gas en een opzwellend darmkanaal en beschermt het de maagwand tegen brandwonden.<\/p>\n<p>Je moet weten dat gemberthee de beste manier is om van de voordelen van deze wortelstok te genieten omdat het speeksel, maagzuur en gal stimuleert dat de spijsvertering bevordert.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"850\" height=\"409\" src=\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/gingembre.jpg\" alt=\"gember is ontstekingsremmend\" class=\"wp-image-1365\" srcset=\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/gingembre.jpg 850w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/gingembre-300x144.jpg 300w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/gingembre-768x370.jpg 768w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/gingembre-260x125.jpg 260w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/gingembre-50x24.jpg 50w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/gingembre-150x72.jpg 150w\" sizes=\"(max-width:767px) 480px, (max-width:850px) 100vw, 850px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"font-size: 15px;\">\n<h3 style=\"margin-top: 30px;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5-_The_Pineapple\"><\/span>5- The Pineapple :<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>In het geval van maagpijn, is ananas (het is essentieel dat het vers is) een troef bij uitstek. Dankzij het hoge gehalte aan bromela\u00efne, een enzym met ontstekingsremmende werking, een soort eiwit dat de snelheid van de vertering van voedingsstoffen verhoogt. Ananas stimuleert<strong> spijsverteringsecreties<\/strong> en splitst de eiwitten van vlees en vis, waardoor ze worden opgenomen en in het lichaam worden gedraineerd.<\/p>\n<p>Ananas absorbeert ook vet, helpt om vlees en vis beter te assimileren. Het kan ook nuttig zijn als u artritis heeft vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"font-size: 15px;\">\n<h3 style=\"margin-top: 30px;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6-_De_Thyme\"><\/span>6- De Thyme :<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>De Wereldgezondheidsorganisatie (<strong><a href=\"https:\/\/www.who.int\/fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">WHO<\/a><\/strong>) erkent het gebruik van tijm &#8220;tegen dyspepsie (moeilijke spijsvertering) en andere gastro-intestinale stoornissen&#8221;. Tijm is ook erg nuttig bij<a href=\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/raadplegingen\/gastro-enterologie\/\"><strong> de behandeling van gastro-enteritis in de vorm van infusies<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p>In kruiden of kruidenthee, helpt tijm de spijsvertering, vermindert winderigheid, opgeblazen gevoel en spasmen in verband met slechte eetgewoonten of een stressvolle omgeving.<\/p>\n<p>te consumeren: aan het einde van de maaltijd in kruidenthee of in een remedie om de spijsverteringspijn en de maagkrampen te voorkomen. Plaats een snufje gedroogde tijmblaadjes in een kopje en giet er kokend water in. Laat 5 minuten trekken. Filter en drink een beker aan het einde van de lunch en het diner gedurende drie weken.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"font-size: 15px;\">\n<h3 style=\"margin-top: 30px;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7-_De_peer\"><\/span>7- De peer :<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Bijna het hele jaar door verkocht De peer is dorstlessend en rijk aan zachte vezels (bevat gemiddeld 2,3 g per 100 g) die de darmtransit effectief stimuleren door zwelling en absorptie van water in het lichaam. Wanneer deze vrucht rijp is, worden deze vezels zoals cellulose en hemicellulose getolereerd door de meest gevoelige darmen. Wat pectine betreft, het kalmeert en zuivert het spijsverteringsstelsel en bestrijdt <strong>constipatie door de eliminatie van afval in het lichaam te bevorderen<\/strong>.<\/p>\n<p>De peer kan ook dienen als anti-stress, het is buitensporige nervositeit. Het is rijk aan vitamine B, dus het kan bijdragen aan de goede werking van het zenuwstelsel.<\/p>\n<figure><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1367 alignnone\" src=\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/poires.jpg\" alt=\"de peer is rijk aan zachte vezels\" width=\"850\" height=\"409\" srcset=\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/poires.jpg 850w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/poires-300x144.jpg 300w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/poires-768x370.jpg 768w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/poires-260x125.jpg 260w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/poires-50x24.jpg 50w, https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/poires-150x72.jpg 150w\" sizes=\"(max-width:767px) 480px, (max-width:850px) 100vw, 850px\" \/><\/figure><p><\/p>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;1393&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;2&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;4.5&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;4&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Rate this post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;4.5\\\/5 - (2 votes)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;7 voeding voor een betere spijsvertering&quot;,&quot;width&quot;:&quot;124&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 124px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            4.5\/5 - (2 votes)    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les maladies inflammatoires chroniques de l\u2019intestin, maladie de Crohn et rectocolite h\u00e9morragique, se caract\u00e9risent par l\u2019inflammation de la paroi d\u2019une partie du tube  [\u2026]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1356,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[57],"tags":[],"class_list":["post-1393","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gastro-enterologie-nl"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>7 voedingsmiddelen voor een betere spijsvertering en gezondheid<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Een slecht dieet heeft een slechte impact op het spijsverteringsstelsel en dus gevolgen zoals overgewicht, obesitas, stress, diabetes, kanker.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/welliecare.com\/aliments-pour-meilleur-systeme-digestif\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_BE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"7 voedingsmiddelen voor een betere spijsvertering en gezondheid\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Een slecht dieet heeft een slechte impact op het spijsverteringsstelsel en dus gevolgen zoals overgewicht, obesitas, stress, diabetes, kanker.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/welliecare.com\/aliments-pour-meilleur-systeme-digestif\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Welliecare\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/digestive.disease.group\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-04-30T09:23:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-09-06T13:16:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/courges-aliments-digestifs.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dr. Samir KADDAR\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@Centre_DDG\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Centre_DDG\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dr. Samir KADDAR\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/aliments-pour-meilleur-systeme-digestif\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/aliments-pour-meilleur-systeme-digestif\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dr. Samir KADDAR\",\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/#\/schema\/person\/f647caee717648984527e830f7c968d6\"},\"headline\":\"7 voeding voor een betere spijsvertering\",\"datePublished\":\"2018-04-30T09:23:18+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-06T13:16:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/aliments-pour-meilleur-systeme-digestif\/\"},\"wordCount\":752,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/aliments-pour-meilleur-systeme-digestif\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/courges-aliments-digestifs.jpg\",\"articleSection\":[\"gastro-enterologie\"],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/aliments-pour-meilleur-systeme-digestif\/\",\"url\":\"https:\/\/welliecare.com\/aliments-pour-meilleur-systeme-digestif\/\",\"name\":\"7 voedingsmiddelen voor een betere spijsvertering en gezondheid\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/aliments-pour-meilleur-systeme-digestif\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/aliments-pour-meilleur-systeme-digestif\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/courges-aliments-digestifs.jpg\",\"datePublished\":\"2018-04-30T09:23:18+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-06T13:16:08+00:00\",\"description\":\"Een slecht dieet heeft een slechte impact op het spijsverteringsstelsel en dus gevolgen zoals overgewicht, obesitas, stress, diabetes, kanker.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/aliments-pour-meilleur-systeme-digestif\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/welliecare.com\/aliments-pour-meilleur-systeme-digestif\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/aliments-pour-meilleur-systeme-digestif\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/courges-aliments-digestifs.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/courges-aliments-digestifs.jpg\",\"width\":720,\"height\":480,\"caption\":\"aliments pour syst\u00e8me digestif\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/aliments-pour-meilleur-systeme-digestif\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/welliecare.com\/nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"7 voeding voor een betere spijsvertering\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/welliecare.com\/\",\"name\":\"Welliecare\",\"description\":\"Centre m\u00e9dical du diagnostic et du traitement des pathologies digestives\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/welliecare.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/#organization\",\"name\":\"DDG\",\"url\":\"https:\/\/welliecare.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/logo-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/logo-1.png\",\"width\":669,\"height\":669,\"caption\":\"DDG\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/digestive.disease.group\/\",\"https:\/\/x.com\/Centre_DDG\",\"https:\/\/www.instagram.com\/centreddg\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/#\/schema\/person\/f647caee717648984527e830f7c968d6\",\"name\":\"Dr. Samir KADDAR\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\/\/welliecare.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c0fb607179e6cad3a19f2332f4f3ab6e1077b70f59c5365813fd426149503568?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c0fb607179e6cad3a19f2332f4f3ab6e1077b70f59c5365813fd426149503568?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Dr. Samir KADDAR\"},\"description\":\"\\\"Toujours soucieux d'apporter un service optimal \u00e0 ses patients.\\\" Dr Samir KADDAR Ancien M\u00e9decin au CHU Montpellier, France. Ancien Anesth\u00e9siste-r\u00e9animateur au CHU Saint Pierre, Bruxelles ; Ancien Chef du d\u00e9partement d\u2019anesth\u00e9sie-r\u00e9animation et responsable du quartier op\u00e9ratoire \u00e0 l'h\u00f4pital Fran\u00e7ais, Bruxelles; Ancien Pr\u00e9sident du conseil M\u00e9dical, H\u00f4pital Fran\u00e7ais, Bruxelles; Dipl\u00f4m\u00e9 de l'Universit\u00e9 Libre de Bruxelles, poursuit son perfectionnement \u00e0 Sciences Po. Paris dans le domaine de de Gestion et de Politique de Sant\u00e9; Actuellement, il g\u00e8re la clinique DDG \u00e0 Bruxelles et est responsable du service d'anesth\u00e9siologie. Il est Pr\u00e9sident fondateur d'un r\u00e9seau international de m\u00e9decins; Il fut aussi r\u00e9dacteur de plusieurs ouvrages dans le domaine des sciences infirmi\u00e8res.\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"7 voedingsmiddelen voor een betere spijsvertering en gezondheid","description":"Een slecht dieet heeft een slechte impact op het spijsverteringsstelsel en dus gevolgen zoals overgewicht, obesitas, stress, diabetes, kanker.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/welliecare.com\/aliments-pour-meilleur-systeme-digestif\/","og_locale":"nl_BE","og_type":"article","og_title":"7 voedingsmiddelen voor een betere spijsvertering en gezondheid","og_description":"Een slecht dieet heeft een slechte impact op het spijsverteringsstelsel en dus gevolgen zoals overgewicht, obesitas, stress, diabetes, kanker.","og_url":"https:\/\/welliecare.com\/aliments-pour-meilleur-systeme-digestif\/","og_site_name":"Welliecare","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/digestive.disease.group\/","article_published_time":"2018-04-30T09:23:18+00:00","article_modified_time":"2023-09-06T13:16:08+00:00","og_image":[{"width":720,"height":480,"url":"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/courges-aliments-digestifs.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dr. Samir KADDAR","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@Centre_DDG","twitter_site":"@Centre_DDG","twitter_misc":{"Geschreven door":"Dr. Samir KADDAR","Geschatte leestijd":"5 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/welliecare.com\/aliments-pour-meilleur-systeme-digestif\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/welliecare.com\/aliments-pour-meilleur-systeme-digestif\/"},"author":{"name":"Dr. Samir KADDAR","@id":"https:\/\/welliecare.com\/#\/schema\/person\/f647caee717648984527e830f7c968d6"},"headline":"7 voeding voor een betere spijsvertering","datePublished":"2018-04-30T09:23:18+00:00","dateModified":"2023-09-06T13:16:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/welliecare.com\/aliments-pour-meilleur-systeme-digestif\/"},"wordCount":752,"publisher":{"@id":"https:\/\/welliecare.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/welliecare.com\/aliments-pour-meilleur-systeme-digestif\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/courges-aliments-digestifs.jpg","articleSection":["gastro-enterologie"],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/welliecare.com\/aliments-pour-meilleur-systeme-digestif\/","url":"https:\/\/welliecare.com\/aliments-pour-meilleur-systeme-digestif\/","name":"7 voedingsmiddelen voor een betere spijsvertering en gezondheid","isPartOf":{"@id":"https:\/\/welliecare.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/welliecare.com\/aliments-pour-meilleur-systeme-digestif\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/welliecare.com\/aliments-pour-meilleur-systeme-digestif\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/courges-aliments-digestifs.jpg","datePublished":"2018-04-30T09:23:18+00:00","dateModified":"2023-09-06T13:16:08+00:00","description":"Een slecht dieet heeft een slechte impact op het spijsverteringsstelsel en dus gevolgen zoals overgewicht, obesitas, stress, diabetes, kanker.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/welliecare.com\/aliments-pour-meilleur-systeme-digestif\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/welliecare.com\/aliments-pour-meilleur-systeme-digestif\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/welliecare.com\/aliments-pour-meilleur-systeme-digestif\/#primaryimage","url":"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/courges-aliments-digestifs.jpg","contentUrl":"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/courges-aliments-digestifs.jpg","width":720,"height":480,"caption":"aliments pour syst\u00e8me digestif"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/welliecare.com\/aliments-pour-meilleur-systeme-digestif\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"7 voeding voor een betere spijsvertering"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/welliecare.com\/#website","url":"https:\/\/welliecare.com\/","name":"Welliecare","description":"Centre m\u00e9dical du diagnostic et du traitement des pathologies digestives","publisher":{"@id":"https:\/\/welliecare.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/welliecare.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/welliecare.com\/#organization","name":"DDG","url":"https:\/\/welliecare.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/welliecare.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/logo-1.png","contentUrl":"https:\/\/welliecare.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/logo-1.png","width":669,"height":669,"caption":"DDG"},"image":{"@id":"https:\/\/welliecare.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/digestive.disease.group\/","https:\/\/x.com\/Centre_DDG","https:\/\/www.instagram.com\/centreddg\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/welliecare.com\/#\/schema\/person\/f647caee717648984527e830f7c968d6","name":"Dr. Samir KADDAR","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/welliecare.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c0fb607179e6cad3a19f2332f4f3ab6e1077b70f59c5365813fd426149503568?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c0fb607179e6cad3a19f2332f4f3ab6e1077b70f59c5365813fd426149503568?s=96&d=mm&r=g","caption":"Dr. Samir KADDAR"},"description":"\"Toujours soucieux d'apporter un service optimal \u00e0 ses patients.\" Dr Samir KADDAR Ancien M\u00e9decin au CHU Montpellier, France. Ancien Anesth\u00e9siste-r\u00e9animateur au CHU Saint Pierre, Bruxelles ; Ancien Chef du d\u00e9partement d\u2019anesth\u00e9sie-r\u00e9animation et responsable du quartier op\u00e9ratoire \u00e0 l'h\u00f4pital Fran\u00e7ais, Bruxelles; Ancien Pr\u00e9sident du conseil M\u00e9dical, H\u00f4pital Fran\u00e7ais, Bruxelles; Dipl\u00f4m\u00e9 de l'Universit\u00e9 Libre de Bruxelles, poursuit son perfectionnement \u00e0 Sciences Po. Paris dans le domaine de de Gestion et de Politique de Sant\u00e9; Actuellement, il g\u00e8re la clinique DDG \u00e0 Bruxelles et est responsable du service d'anesth\u00e9siologie. Il est Pr\u00e9sident fondateur d'un r\u00e9seau international de m\u00e9decins; Il fut aussi r\u00e9dacteur de plusieurs ouvrages dans le domaine des sciences infirmi\u00e8res."}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1393","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1393"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1393\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13660,"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1393\/revisions\/13660"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1356"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1393"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1393"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/welliecare.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1393"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}